Les effets

Quels sont les effets ?

La pratique régulière, permet :

• d'améliorer sa vitalité, et de sentir l'élan vital en soi,

• de stimuler sa créativité,

• de sentir sa joie de vivre,

• de renforcer l’estime de soi,

• d'aider à entretenir des relations plus heureuses et authentiques avec autrui,

• d'exprimer les émotions quand elles sont présentes,

• de stimuler la sensation interne d'unité, d'harmonie, de bien-être, 

• de prendre du plaisir à se mettre en mouvement pour soi et avec d'autres.