Les effets
Quels sont les effets ?
Quels sont les effets ?
La pratique régulière, permet :
d'améliorer sa vitalité, et de sentir l'élan vital en soi,
de stimuler sa créativité,
de sentir sa joie de vivre,
de renforcer l’estime de soi,
d'aider à entretenir des relations plus heureuses et authentiques avec autrui,
d'exprimer les émotions quand elles sont présentes,
de stimuler la sensation interne d'unité, d'harmonie, de bien-être,
de prendre du plaisir à se mettre en mouvement pour soi et avec d'autres.